ग्लेनमार्क फार्मा ने योग दिवस पर लगाया पांच दिन का विशेष योग शिविर
शारीरिक आराम के साथ साथ मानसिक तनाव को दूर रखता है योग प्राणायाम – डा. किशोर
बीबीएन / डा. किशोर ठाकुर /22 जून
अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के उपलक्ष्य पर दवा निर्माता कम्पनी ग्लेनमार्क फार्मास्युटिकल्स ने अपने कर्मचारियों को पाँच दिन का विशेष योग शिविर का आयोजन किया है जिसमें सैकड़ों कर्मचारी योग से स्वास्थ्य लाभ उठा रहे हैं । कम्पनी के साइट इन्चार्ज राहुल भट्ट एवं मानव संसाधन प्रमुख सुरेन्द्र शर्मा ने जानकारी देते हुए बताया कि इस वर्ष दसवें अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर कम्पनी परिसर में कार्यरत सभी कर्मियों के लिए स्पेशल पाँच दिवस का योग शिविर लगाया गया है
जिसमें प्रत्येक दिन अलग – अलग शिफटों में कार्य करने वालों के लिए सुबह 9 से 10 बजे तक योगासन, प्राणायम, मेडिटेशन का अभ्यास करवाया जाता है । उन्होंने कहा कि आज भारत की विरासत का डंका पूरे विश्व पटल पर बज रहा है इसलिए हर भारतीय को डेली लाईफ में एक घंटा योग अवश्य करना चाहिए ।
योगाचार्य डा. किशोर ठाकुर ने बताया प्राणायाम का महत्व —
दूसरे दिन योग सत्र के दौरान योग विशेषज्ञ डा. किशोर ठाकुर ने प्राणायाम के महत्व पर बोलते हुए कहा कि प्राण हमारी जीवनी शक्ति है, प्राण ही उर्जा है और हमें अपने प्राणोें को अलग अलग तरीके से श्वास-प्रश्वास करते हुए इन्हें नियन्त्रण में करना चाहिए । उन्होंने कहा कि प्राणायाम करने से हमारा इम्यून सिसटम मजबूत बनता है । श्वसन तन्त्र में सुधार होता है, मस्तिष्क को आराम मिलता है जिससे सिर दर्द, माईग्रेन, हाइपरटेंशन, बीपी, तनाव, अनिद्रा, डिप्रेशन जैसे रोगों से बचा जा सकता है । उन्होंने सभी साधकों से आहवान किया कि डेली लाइफ में कम से कम तीन प्राणायम भस्त्रिका, कपालभाति और अनुलोम-विलोम जरूर करें जिससे हमारे कार्य करने की उत्पादकता, कार्यक्षमता और नवीनीकरण में लगातार सुधार होता रहे । इस अवसर पर एचआर पुनीत शर्मा, सवितोज सिंह सहित अनेक लोग मौजूद रहे ।
